saandrasworld

Frukost: Ett knäckebröd me smör å skinka, ett glas vatten me pepparmyntsolja å en actimel shot.
Mellanmål: En cola
Middag: Hemmagjord pizza å ett glas vatten
Mellanmål: En cola, 4 muffins å en chokladbit.
Kvällsmat: Risgrynsgröt me saft soppa, socker å kanel å ett glas proviva.

Frukost: Ett knäckebröd me smör, skinka å gurka, 1 melonskiva, ett glas proviva, en actimel shot å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: En cola å en kexchoklad
Middag: Lasange å ett glas vatten
Kvällsmat: Risgrynsgröt me kanel, saft soppa, socker å ett glas vatten.

Frukost: Ett halvt knäckebröd me smör, leverpastej å gurka, 2 skivor honungsmelon, ett glas proviva, ett glas vatten me pepparmyntsolja å en actimel shot.
Mellanmål: En cola å några glutenfria salta kringlor. (dom e som salta pinnar)
Middag: Fläskkotlett, klyftpotatis, sås, gurka, körsbärstomater å ett glas proviva
Mellanmål: En liten bruk cola, 2 digestivekex å 2 isglassar
Kvällsmat: En glutenfri macka me smör, skinka å gurka, en skiva melon å ett glas proviva

Frukost: Ett gluten å laktosfritt havreknäckebröd me smör å leverpastej, ett glas proviva å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: En kexchoklad å en cola
Middag: Tjockpannkaka, sylt å ett glas vatten
Mellanmål: En cola
Kvällsmat: En gluten å laktosfri macka me smör, leverpastej å gurka, ett glas proviva, 2 skivor honungsmelon å en actimel shot.

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, ett glas proviva å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: 2 knäckebröd å 1 coca cola
Middag: Mos å korv å ett glas mjölk
Mellanmål: 3 digestivekex å en cola
Kvällsmat: Ett knäckebröd me smör å leverpastej å ett glas mjölk

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, ett glas mjölk å ett glas vatten me pepparmyntsolja.(måste verkligen börja äta nåt bättre.)
Mellanmål: Några pommes å en cola på mc donalds. Å en till cola när ja kom hem.
Middag: Köttfärslimpa, ris, sås å lingonsylt.
Mellanmål: 3 muffins
Kvällsmat: Ett knäckebröd me smör å leverpastej å ett glas proviva.

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, ett glas proviva å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: 4 digestivekex
Middag: Kokt fisk, ris, fiskdressing, gurka, sallad å ett glas vatten.
Mellanmål: 3 muffins, 2 glas mjölk, ett glas päronsoda å 2 riskakor.
Kvällsmat: Sallad gjord på sallad, lök, äpple, skinka å körsbärstomater.

Frukost: Ett glutenfritt knäckebröd me leverpastej, ett glas proviva, 3 skivor honungsmelon, en actimel shot å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: En glutenfri kexchoklad.
Middag: Marinerad kyckling i ugn, ris, sås, gurka å ett glas vatten.
Mellanmål: Typ 5 digestivekex, en glutenfri kexchoklad å en liten flaska coca cola. (till filmen.)
Kvällsmat: En skiva honungmelon å ett glas proviva. (blev en sen kvällsmat å ville inte äta nåt större.)

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, 2 skivor honungsmelon, ett glas proviva, ett glas vatten me pepparmyntsolja å en actimel shot.
Mellanmål: 2 digestivekex å resten av citronkexen från igår.
Middag: Glutenfripasta å köttfärssås me champinjoner, ett glas vatten, körsbärstomater å avocado.
Mellanmål: 2 riskakor, 2 digestivekex å lite coca cola. (till filmen.)
Kvällsmat: Ett glutenfritt å laktosfritt knäckebröd me leverpastej, 2 skivor honungsmelon å ett glas proviva.

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, ett glas mjölk å en actimel shot.
Mellanmål: En glutenfri kexchoklad.
Middag: Potatismos, korv å körsbärstomater.
Mellanmål: En halv påse citronkex, 2 digestivekex å 1 riskaka. (till filmen.)
Kvällsmat: Risgrynsgröt, saft soppa, kanel, socker å ett glas proviva.

Har även druckit ett halvt glas vatten me pepparmyntsolja i me..

Frukost: Ett knäckebröd me laktosfritt smör å leverpastej, 3 små skivor honungsmelon, 2 körsbärstomater å ett glas laktosfri mjölk.
Mellanmål: En riskaka.
Middag: Marinerad kyckling i ugn, ris, sås, avocado, körsbärstomater å ett glas vatten.
Mellanmål: Ett digestivekex.
Kvällsmat: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, 2 skivor honungsmelon, ett glas mjölk å en actimel shot.

Frukost: Ett knäckebröd me leverpastej, 2 salladsblad, 2 gurkskivor å 3 avocadoskivor, 1 riskaka, lite avocado vid sidan å ett glas proviva.
Mellanmål: 1 riskaka
Middag: Fisk å ris me färdigköpt fiskdressing, sallad å tomat
Kvällsmat: Ett knäckebröd me laktosfritt smör å leverpastej, 2 bitar honungsmelon å 2 glas laktosfi mjölk.

Sen har ja även ätit kladdkaka å lite grädde me.. Så har fuskat lite idag.. Men får bättra mej imorn!

Tänkte börja skriva en matdagbok här på bloggen me så att ja kan ha reda på va ja äter för att förbättra mina matvanor å bli bättre i magen :) Lägger självklart till en ny kategori me :P


Frukost: 2 knäckebröd doppade i proviva (ja vet, ja e konstig)
Middag: Ris, kokt kött, sås, sallad å tomater
Mellanmål: 2 knäckebröd me leverpastej
Kvällsmat: Risgrynsgröt me saft soppa, kanel å socker å en halv riskaka


Jaa, som ni ser så e d inte så mkt, men d e bättre än som ja åt förr. Då ja bara åt en gång om dagen.. Men ska bättra mej ännu mer å äta 5 ggr om dagen å äta lite bättre :P