saandrasworld

Frukost: Ett knäckebröd me smör å skinka, ett glas vatten me pepparmyntsolja å en actimel shot.
Mellanmål: En cola
Middag: Hemmagjord pizza å ett glas vatten
Mellanmål: En cola, 4 muffins å en chokladbit.
Kvällsmat: Risgrynsgröt me saft soppa, socker å kanel å ett glas proviva.

Idag har ja inte gjort så mkt.. Varit hemma bara typ.. Fick mensen igår kväll så har bara velat va hemma.. Har inte orkat dammsuga lr tvätta golvet heller.. Får bli nån annan dag.. Tänkte kolla lite till på nätet å sen lägga mej i sängen å läsa.. Baby ska snart sova för han ska på övning imorn..

Frukost: Ett knäckebröd me smör, skinka å gurka, 1 melonskiva, ett glas proviva, en actimel shot å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: En cola å en kexchoklad
Middag: Lasange å ett glas vatten
Kvällsmat: Risgrynsgröt me kanel, saft soppa, socker å ett glas vatten.

Idag har ja varit duktig å städat rummet :D Fick gjort nästan allt, har bara dammsugning å tvätta golven kvar men d tar ja imorn.. Å så har ja rensat bland alla mina tidningar å slängt tomma parfymflaskor :) Funderar på att beställa ny parfym å bodyspray.. Får se va ja hittar på nätet.. Sen har ja å älskling varit på stan en snabb sväng me stefan å resten av dagen har ja tagit d lugnt å nördat :D  Nu blir d snart mer nörderi men först ska ja leta parfym.. Najt!

Frukost: Ett halvt knäckebröd me smör, leverpastej å gurka, 2 skivor honungsmelon, ett glas proviva, ett glas vatten me pepparmyntsolja å en actimel shot.
Mellanmål: En cola å några glutenfria salta kringlor. (dom e som salta pinnar)
Middag: Fläskkotlett, klyftpotatis, sås, gurka, körsbärstomater å ett glas proviva
Mellanmål: En liten bruk cola, 2 digestivekex å 2 isglassar
Kvällsmat: En glutenfri macka me smör, skinka å gurka, en skiva melon å ett glas proviva

Yep, då vare onsdag.. Dagarna går fort :/ Idag har ja inte gjort så mkt.. suttit å nördat å tagit en sväng på stan.. Å baby va på möte mellan halv 7 å 9 så då satt ja å nördade :D Å så va d några idioter vid min balkong förut me.. Dom drog typ loss skivan som satt på balkongräcket för att inte katter ska hoppa upp.. Kollade ut å såg nån stå på Vindskyddet som e precis brevid så ja gick in till mamma å när hon kollade gick dom bort mot andra gården.. Lixom palla folk som håller på så.. Å vi bor lixom på andra våningen.. När baby kom hem igen åkte vi ner till ica en sväng å sen blev d kvällsmat.. Å nu sitter ja här.. ska snart nörda lite å sen blir d film å mys me älsklingen :)

Frukost: Ett gluten å laktosfritt havreknäckebröd me smör å leverpastej, ett glas proviva å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: En kexchoklad å en cola
Middag: Tjockpannkaka, sylt å ett glas vatten
Mellanmål: En cola
Kvällsmat: En gluten å laktosfri macka me smör, leverpastej å gurka, ett glas proviva, 2 skivor honungsmelon å en actimel shot.

Yes, då blev man 21 idag då :) Har hänt en del idag.. Vaknade vid halv 11 å kunde inte somna om så ja gick upp å några min senare kom baby ut i köket å sjöng :O Hatar när folk sjunger x) Fick en jätte söt å snygg playboy tändare i silver me en rosa sten som öga :) <3 Vid 1 åkte ja å älsklingen till torp å shoppade.. Fick köpt mej 6 par string, 7 par sockar å en rosa plånbok :) Vi va även in på maxi å ja köpte lite glutenfria saker å grönsaker.. Å innan va vi på ÖB å kollade.. Köpte en väst till Fiona som hon kan ha på vintern när d e kallt å en röd filt me hjärtan på till bilen :) Fick även köpt mej schampo å lite sånt.. Å innan vi åkte hem stannade vi till på plantagen å köpte en blomma till mamma i födelsedagspresent.. Eftersom hon inte fick nåt av mej.. När vi kom hem blev d middag å vid 8 åkte vi ut till skalhamn å pratade me älsklingens föräldrar å ja fick paket.. Fick en rosa tröja, jeans leggings å 100 kr till mobilen :) Nu har vi precis ätit kvällsmat å ska snart se på film å mysa :) Ja har världens underbaraste pojkvän å kunde inte ha haft en bättre födelsedag!

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, ett glas proviva å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: 2 knäckebröd å 1 coca cola
Middag: Mos å korv å ett glas mjölk
Mellanmål: 3 digestivekex å en cola
Kvällsmat: Ett knäckebröd me smör å leverpastej å ett glas mjölk

Idag har d inte hänt så mkt.. Har bara suttit hemma å nördat typ.. Så d har inte hänt mkt alls.. Nej, tbx till nördandet! :D Najt!

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, ett glas mjölk å ett glas vatten me pepparmyntsolja.(måste verkligen börja äta nåt bättre.)
Mellanmål: Några pommes å en cola på mc donalds. Å en till cola när ja kom hem.
Middag: Köttfärslimpa, ris, sås å lingonsylt.
Mellanmål: 3 muffins
Kvällsmat: Ett knäckebröd me smör å leverpastej å ett glas proviva.

Idag har d hänt lite saker.. Min bror kom hit en stund förut vid 1 för att säga grattis till mej å mamma.. Men han stannade inte så länge.. typ en kvar - 20 min bara.. Ja å mamma fick en bärbar dator tillsammans.. Men ja å mamma gjorde en deal.. Ja får ha datorn så får hon låna min plattskärm :D eftersom hennes e gammal.. Å vid 2 åkte ja å baby ut till skalhamn å pratade lite me hans mamma å sen åkte vi till torp för baby skulle köpa en bärbar dator till sej själv.. Å så träffade vi min bror å en gemensam kompis till oss alla.. Så vi gick me dom en stund.. Å så gick vi me dom till Mc Donalds.. Å sen in på coop.. Men fick ont i magen å lite panik så ja å älsklingen åkte hem.. Å sen dess har vi typ legat i sängen me varsin dator å nördat :P

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, ett glas proviva å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: 4 digestivekex
Middag: Kokt fisk, ris, fiskdressing, gurka, sallad å ett glas vatten.
Mellanmål: 3 muffins, 2 glas mjölk, ett glas päronsoda å 2 riskakor.
Kvällsmat: Sallad gjord på sallad, lök, äpple, skinka å körsbärstomater.

Idag har d väl inte hänt sådär jätte mkt.. Va hemma å tog d lugnt tills klockan va typ 7.. Då åkte ja å älsklingen ner till ica å sen hem till han å bakade glutenfria muffins :) Å när vi nästan va klara kom hans kompisar.. Dom har spelat nintendo 64 halva kvällen.. Å så såg vi nån film me.. Som va dålig enligt mej.. Å nu ska vi krypa ner under täcket :) Natti!

Frukost: Ett glutenfritt knäckebröd me leverpastej, ett glas proviva, 3 skivor honungsmelon, en actimel shot å ett glas vatten me pepparmyntsolja.
Mellanmål: En glutenfri kexchoklad.
Middag: Marinerad kyckling i ugn, ris, sås, gurka å ett glas vatten.
Mellanmål: Typ 5 digestivekex, en glutenfri kexchoklad å en liten flaska coca cola. (till filmen.)
Kvällsmat: En skiva honungmelon å ett glas proviva. (blev en sen kvällsmat å ville inte äta nåt större.)

Idag har d inte hänt så mkt, har varit hemma å tagit d lugnt bara typ.. förutom nu ikväll då.. Vid 8 åkte ja å älsklingen ut till han för att se på film me några av hans kompisar.. Blev 2 filmer å massa prat typ.. Vi kom nästan precis hem.. Så d blir snart sängen för våran del.. Hoppas att ni har haft en bra fredag! :)

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, 2 skivor honungsmelon, ett glas proviva, ett glas vatten me pepparmyntsolja å en actimel shot.
Mellanmål: 2 digestivekex å resten av citronkexen från igår.
Middag: Glutenfripasta å köttfärssås me champinjoner, ett glas vatten, körsbärstomater å avocado.
Mellanmål: 2 riskakor, 2 digestivekex å lite coca cola. (till filmen.)
Kvällsmat: Ett glutenfritt å laktosfritt knäckebröd me leverpastej, 2 skivor honungsmelon å ett glas proviva.

Blää, fick gå upp tidigt idag x) Skulle va hos soc halv 11, så gick upp vid halv 10.. Gick upp å gjorde d ja skulle å vid 10 åkte vi ner till stan för att fixa papper från skatteverket.. D gick väl bra hos soc.. Sökte för både mars å april.. Får svar om en vecka om ja får pengar lr inte.. Hon fick iaf se läkarutlåtandet från Carema.. Å vid 8 nu ikväll åkte ja å baby hem till han å såg på film me några av hans kompisar :)

Frukost: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, ett glas mjölk å en actimel shot.
Mellanmål: En glutenfri kexchoklad.
Middag: Potatismos, korv å körsbärstomater.
Mellanmål: En halv påse citronkex, 2 digestivekex å 1 riskaka. (till filmen.)
Kvällsmat: Risgrynsgröt, saft soppa, kanel, socker å ett glas proviva.

Har även druckit ett halvt glas vatten me pepparmyntsolja i me..

Idag har d hänt en del.. Älsklingen slutade vid 12 å vid 1 åkte vi ner till apoteket å köpte pepparmyntsolja å sen till ica å letade efter glutenfri mat.. Vi hittade äntligen hyllan där d finns! Fanns ju borta vid barnmaten x) Å så blev d tulpaner till mamma :) Å nu ikväll åkte vi till skalhamn å såg på film hos baby me några av hans kompisar.. Å imorn ska ja till soc!


Grattis till min underbara mamma som fyller år idag! <3

Frukost: Ett knäckebröd me laktosfritt smör å leverpastej, 3 små skivor honungsmelon, 2 körsbärstomater å ett glas laktosfri mjölk.
Mellanmål: En riskaka.
Middag: Marinerad kyckling i ugn, ris, sås, avocado, körsbärstomater å ett glas vatten.
Mellanmål: Ett digestivekex.
Kvällsmat: Ett knäckebröd me smör å leverpastej, 2 skivor honungsmelon, ett glas mjölk å en actimel shot.

Har inte hänt så mkt idag, mest suttit här.. Å vid 7 åkte ja å älskling till ica å letade efter glutenfri mat.. Men hittade inget :( Å vid 8 åkte vi ut till skalhamn hem till baby :) Vi satt å pratade me hans föräldrar tills klockan va halv 10 typ å ja satt å kelade me deras långhåriga katt ett bra tag.. Hon e såå gosig :) När vi kom hem gick vi ut me fiona å gjorde kvällsmat.. Älsklingen sover nu.. Han ska jobba imorn me.. Fast bara till 12 så imorn blir ja inte ensam till frukosten :) Mkt roligare att äta me nån annan än själv..

Frukost: Ett knäckebröd me leverpastej, 2 salladsblad, 2 gurkskivor å 3 avocadoskivor, 1 riskaka, lite avocado vid sidan å ett glas proviva.
Mellanmål: 1 riskaka
Middag: Fisk å ris me färdigköpt fiskdressing, sallad å tomat
Kvällsmat: Ett knäckebröd me laktosfritt smör å leverpastej, 2 bitar honungsmelon å 2 glas laktosfi mjölk.

Sen har ja även ätit kladdkaka å lite grädde me.. Så har fuskat lite idag.. Men får bättra mej imorn!

Tjoo! Va har hänt idag då? Inte mkt faktiskt.. Har typ bara suttit här å nördat.. Å vid 4 kom 2 av mammas kompisar hit för att fira henne.. Älsklingen kom inte hem förrens vid 6 idag :O Han har jobbat idag å han jobbar imorn me.. Så han sover nu :( Ska snart lägga mej ja me.. Å om en vecka fyller ja år :O Tiden går fort x) Hoppas att ni har haft en bra dag! :)

Tänkte börja skriva en matdagbok här på bloggen me så att ja kan ha reda på va ja äter för att förbättra mina matvanor å bli bättre i magen :) Lägger självklart till en ny kategori me :P


Frukost: 2 knäckebröd doppade i proviva (ja vet, ja e konstig)
Middag: Ris, kokt kött, sås, sallad å tomater
Mellanmål: 2 knäckebröd me leverpastej
Kvällsmat: Risgrynsgröt me saft soppa, kanel å socker å en halv riskaka


Jaa, som ni ser så e d inte så mkt, men d e bättre än som ja åt förr. Då ja bara åt en gång om dagen.. Men ska bättra mej ännu mer å äta 5 ggr om dagen å äta lite bättre :P

Usch! Jävla kramper! Natten mellan fredag å lördag kom kramperna ja hade förra månaden tbx :( Gjorde as ont å fick åka in till akuten.. Fick nån inkompetent läkare som knappt vågade gå nära mej.. Han klämde lite på magen å frågade lite å sen sa han att han trodde att d va nåt virus.. Så fan heller.. Va e d för virus som kommer tbx 1 gång i månaden? Han sa oxå att blir d inte bättre under helgen skulle ja komma tbx å bli inlagd me dropp :S Å att ja skulle dricka mkt vätska.. Vi va hemma halv 5 å ja la mej direkt, hade fortfarande ont.. Vaknade så fort d högg i magen.. Men tillslut slutade d göra ont å ja sov till typ 12.. Va jätte öm i magen igår :(

Har läst runt på ett IBS forum å hittat nåt som heter IBS kost som ja tänker prova nu.. Vill fan bli bra! Orkar inte ha kramper en gång i månaden.. D va en som hade varit hos en dietist å fått papper på va man ska äta å så.. Här nedan kan ni läsa lite..

Följande livsmedel får ingå i testperioden:

• ris, risgryn, rismjöl, rismjölk (rice dream), riskakor, risdiet (dr kousa’s)
• Sojamjölk (utan smakämnen)
• Rapsy (rapsmjölk), rapsyfrutti (raps”filmjölk”) – det är pulver som finns i specialhyllan
• Majsmjöl, polentagryn
• Glutenfri pasta
• Glutenfritt bröd (Knäckebröd!)
• Ev. sempers glutenfria mjölmixar

• Kött (nöt, vilt, får, lamm)
• Kyckling
• ”Vit” fisk

• Grönsallad, isbergssallad
• Skalad slanggurka, inlagd gurka
• Morot, palsternacka
• Tomat
• Squash/zucchini
• Avokado
• Oliver
• Spenat, nässlor
• Honungsmelon/nätmelon
• Persika (färsk eller konserverad UTAN lag)
• Bär (blåbär, lingon, hjortron, hallon, jordgubbar, vinbär…)

• Hemmagjord saft eller sylt (bär, socker, vatten) – dvs. inget konserveringsmedel
• Örtté

• Olja
• Mjölkfritt margarin
• Socker, salt
• Peppar
• Gröna örtkryddor (oregano, timjan, dragon, basilika, mejram, dill, persilja)

Denna s.k. ”bas-kost” äter man tills man blir symptomfri. Sen är det dags för återintoducering av livsmedel.


Återintroduktion av livsmedel
Var noggrann så du alltid bara provar ett nytt livsmedel/ en ny ingridiens i taget

Prova varje nytt livsmedel i minst tre dagar

Om du inte känner av några symtom av livsmedlet du testar: fortsätt äta livsmedlet under tre dagar. Om du fortfarande inte har några symtom: lägg till detta nya livsmedel till din ”bas-kost” som på etta sätt utvidgas sakta med säkert. Efter de tre dagarna kan du direkt fortsätta med ett nytt livsmedel.

Om du får symtom av livsmedlet du just testar: tag bort det igen (återgå till ”bas-kosten” som den såg ut INNAN du introducerade detta senaste livsmedel) så att du åter blir symptomfri. Detta kan ta några dagar. Testa sedan samma livsmedel igen för att se om det inte var en slump att du ficj symtom eller om dessa berodde på ngt annat. Om du fortfarande får symtom av livsmedlet – ta bort det helt och notera detta livsmedel som symtomgivande.




Återintroduktion av livsmedel med 2-3 dagars mellanrum.

1. Potatis
2. Mjölk
3. Te
4. Råg
5. Smör, margarin
6. Lök
7. Ägg
8. Havre
9. Äpple
10. Kaffe
11. Choklad
12. Korn
13. Citrusfrukter
14. Majskorn
15. Ost
16. Skaldjur
17. Vete
18. Päron
19. Nötter (väldigt försiktigt)
20. Konserveringsmedel
21. Sten och kärnfrukter (nektarin, körsbär, plommon)
22. ”Röd” fisk, kaviar (tonfisk, lax, strömming, sill, öring, makrill…)
23. Fläsk
24. Banan
25. Kryddor
26. Kålväxter (vitkål, rödkål, blomkål, brysselkål, broccoli…)
27. Paprika
28. Baljväxter (gröna färska ärtor, färska bönor ex. gröna/bryt, linser, kikärtor)
29. Rotfrukter (kålrot, svartrot, rädisa, rödbeta, rättika…)
30. Champinjoner

När samtliga livsmedel har återinförts kan mängden stärkelse i kosten ökas på prov genom att minska kött/fisk/äggportionerna och öka mängden potatis/ris/pasta/bröd.


Vet inte om ja kommer orka me denna dieten då man knappt får äta nåt man gillar.. Å mamma bara klagar på att d blir dyrt.. Så kommer väl må dåligt tills ja får pengar ifrån soc.. Om ja nu får d medans ja väntar på svar från försäkringskassan..

Vill bara säga att ja har världens underbaraste pojkvän! Han finns alltid där när ja mår dåligt å mår ja så illa så ja nästan spyr å ligger å trycker på toa me världens kramper så sitter han brevid å håller om mej! Ja älskar dej Dennis! <33333